odzywki a

A co ma realny wpływ, co rzeczywiście działa i pomaga? Bez zbytniej kombinacji . Kreatyna Odżywki uzupełniające dietę :-)) Krótko i na temat

dieta a nie odzywki!

odżywki z allego - lipa! podsumowanie pozdro !, kto mi da pierwszego soga w tym dziale kto pierwszy ten lepszy heh K<K<W<A

a za takie odzywki do innych unserow powinienes bana wylapac Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2006-03-28 18:36:45

hi-tec Whey Delicious 1 kg smak nugat mix sprzedane ;) może cena trochę wygórowana ale ja wiem ze wy wszyscy macie później za darmo te odzywki w sklepach na allegro 75 a wy po 60 w sklepach macie albo po 50

a jakies odzywki bialko ?

Wejdź w dział - Odżywki i Suplementy, opinie i zdjęcia. Wpisz w ""szukaj w dziale'' ''creatine'' i w tedy stwierdź jaka kreatyna może być najlepsza, np. według innych, a najlepiej wypróbuj i sam się przekonasz. Ja osobiście stosowałem wiele kreatyn od treca po universala i najlepiej na mnie działał ultimate nutrition tylko ciężko dostać [...]

[...] 2zl za 200g(delecta) biez do kazdej porcji kreatyny po treningu nawet 50g a z rana moze byc 30g. Jezeli niedostarczasz odpowiedniej ilosci bialka to napewno niebędą takie przyrosty jak bys dostarczal, poto są odzywki bialkowe którymi mozesz uzupelnic bialko Przy kreatynie musisz wszystkiego dostarczac w odpowiedniej ilosci inaczej efekty są slabe

A dlaczego nie odżywki.. ? Mi tutaj chodzi po 2-3 mc. treningu

Odżywki uzupełniają dietę i nigdy nie mogą stanowić podstawy naszego odżywiania, a suplementy pełnią funkcje anaboliczne. Sam nie jestem pewny jak to jest wkońcu, ale widziałem miliony postów gdy na sfd ktoś piszący, że kreatyna to odżywka albo gainer suplement był odrazu poprawiany.

to po co pytasz o zmiane smaku odżywki białkowej piszesz co innego a myślisz o czymś innym ? zapraszam do działu odżywianie, posty podwieszone. poczytaj troszke to sam sie dowiesz jakie są źródła dobrych kalorii, zarówno pochodzacych z wegli, białek i tłuszczy. zdr

jezeli dopiero zaczynasz cwiczyc to po pierwsze dieta, a nie odzywki, braki bialka mozesz jedynie uzlupelnic odzywką, nic więcej bym nie kupował jezeli juz cwiczysz jakis czas (6-12 miesiecy) to mozesz kupic monohydrat pzodr

przez te 5 lat nic sie nie zmieniło, na mase nadal najlepsze jest odpowiednie odzywianie a odzywki tylko do uzupelnienia diety ;-)

Dokladnie tak, jako ze zaczynasz to zapalu nie powinno Ci brakowac. A wszystkie odzywki 'pompujace' tez narazie nie sa potrzebne, bo na poczatku miesnie i tak szybko sie 'pompuja'

Nie raczej, tylko na pewno można... z wszelkimi sokami kolorowymi, wodą niegazowaną. Jeśli odżywka jest nieznośna w smaku to sam mieszam z sokiem, sok posiada dużo cukru, a więc i wchłanianie odżywki jest lepsze.

kiedy odpoczynek? I to jeszcze 4x siłka. Po co aż tak masakrujesz się tyloma aerobami, zdajesz do woja? Pewnie coś tam waga będzie iść, ale to będzie tak powolny proces, że na poziomie może 1kg miesięcznie. Jeśli chcesz nabrać masy to ogranicz pozasiłowniane aktywności, masuj i jedz, a tak częste pływanie zostaw sobie na redukcję. akurat przy tylu [...]

a chcesz bana ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

a sa gdzies np. na allegro jakies odzywki dzieki ktorym moglbym urosnac pare centymetrow ???

j/w a to czy pojdzie w brzuch nie zalezy od odzywki tylko, od ogolnej ilosci jedzenia/kalorii jaka spozywasz

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 184 4 .WYMIARY: -Biceps: 31 -Klata: - -Udo: - -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 mies 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 85 -Przysiad: 65 -Mc: - 9 . Czy masz [...]